MediYoga på Oasen Gärdet

 MEDIYOGA 12 ggr

Måndagar 18.00-19.30

Skönt yogapass som utgår från MediYoga med inslag av kundalini och mjuk hatha. Fokus ligger på återhämtning, rörlighet, cirkulation och andning. Passen avslutas med meditation och kortare ljudresa,  kräver inga förkunskaper och kan göras av alla. Möjlighet att göra rörelserna på stol. Klasserna leds omväxlande av Michaela Treslow och Vera Näsström.

Terminen börjar 9 september.

Drop in möjligt.

Friskvårdspeng gäller.

För anmälan och info Vera Näsström

SENIORYOGA 8 ggr

Måndagar  10.30-12.00

Skönt yogapass som blandar MediYoga, kundalini och mjuk hatha. Fokus ligger på återhämtning. ökad rörlighet, cirkulation och andning. Avslutas med kort meditation.  Klasserna leds av Vera Näsström.

Passen görs på stol och matta, kräver inga förkunskaper och kan göras av alla oavsett rörlighet och fysiska förutsättningar.

Terminen börjar 9 september.

För anmälan och info Vera Näsström

MEDITATIONSMÅNDAGAR

NYTT! Gratis meditationer varannan månd 19.45-20-30

För dig som vill börja meditera eller du som redan mediterar men vill meditera i grupp. 

Start 9 september.

För mer info kontakta Vera Näsström

PT pass

Vill du boka individuellt yogapass med Michaela eller Vera? Passen anpassas då helt efter dina förutsättningar och behov och hålls på Oasen Gärdet. Både Michaela och Vera är MediYoga-instruktörer, Michaela är även utbildad kundalinilärare och Vera hathainstruktör. I våra pass integreras dessa yogagrenar till unika, personliga klasser för ökat välmående för kropp, sinne och själ.

 60 min 995 kr / 90 min 1 295 kr. Friskvårdspeng gäller.

Kontakta oss för mer info eller bokning.

Michaela Treslow

Vera Näsström